お知らせ ハンドマッサージ体験してみませんか？ 2025年10月7日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 アーユルヴェーダは 「生命の科学」 あるいは 「生命の智慧」 と言われます。 ですが、 あまりにも大きすぎて 初めての人には なんのこと？ という感じかも …
アーユルヴェーダ 適量を食べるようにしましょう♪ 2025年10月7日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 アーユルヴェーダでは 適量を食べることをすすめています。 では、適量って？ この適量は消化力によって決まります。 簡単に言えば、朝食べて、次の食事の時に空腹感を感じるってこ …
お知らせ アーユルヴェーダのお話し会 in 佐賀関 2025年4月18日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 佐賀関〜〜♪ めっちゃ天気もよくって、 ぽかぽかと暖かい 春の日でした。 チャイを飲んで、 アーユルヴェーダのお話し。 アーユルヴェーダにはたくさんの知恵が …
アーユルヴェーダ 一日の中で自分と向き合えるとき 2025年4月2日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 一日の中で自分と向き合えるときをもちたいですね。 実は自分のことを一番知らなかったりする。 自分の身体のことよりも、他のことを優先したりして・・。 まわりにはさまざま情報 …
お知らせ 春の過ごし方〜アーユルヴェーダより〜 2025年3月27日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 桜が咲き始め、たんぽぽ、菜の花も 春本番ですね。 さて、アーユルヴェーダでいうと、 春の消化力（アグニ）は中程度です。 冬至から太陽は北上し、太陽の力が強くなり、 …
お知らせ アーユルヴェーダお話し会開催します！ 2025年3月27日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 アーユルヴェーダお話し会開催します♡ 春ですね〜〜 桜の花も咲き始め、つくしをみつけて ウキウキワクワクしています。 さて、そんな何かをはじめたくなるような春 ア …
お知らせ アーユルヴェーダ初めてコース 募集中！ 2024年8月1日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 アーユルヴェーダを始めたいあなたへ アーユルヴェーダって？ アーユルヴェーダは生命の知識といわれています。 健康で長生きするための、たくさんの智慧があります。 イン …
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのマッサージ、再開です！ 2024年3月8日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 アーユルヴェーダのマッサージ、再開です！ 3月になりました。 1月は行く、2月は逃げる・・の通り、 駆け抜けた2ヶ月でした。 3月も、すでに数日が過ぎ、このままいくと、 …
アーユルヴェーダ 日々の生活を大切にしよう！ 2024年2月19日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 日々の生活を大切にしよう！ 毎日の生活の積み重ねが大切！！ 今日一日をどう過ごすか？ 極端な話、今に意識を集中させる。 その今、この瞬間が積み重なって、 今日とい …
アーユルヴェーダ 起床時間 2023年4月4日 tokushoukai 体とこころのサロン「空-sora-」 起床時間について さて、アーユルヴェーダでは、起床時間について 次のようにいっています。 それでは、アーユルヴェーダの本を見てみましょう。 「アーユルヴェーダ 日常と季 …
