CCY修了式

越前海岸

ヨーガのリトリート
あわら温泉

あわら温泉にくるたびに思う
空が広いなあ・・と。
本当に素敵なところ♡

CCYの修了式
修了書をいただいて、
無事に合格したんだなあと実感。
CCYの20人の仲間たちに出会えたことが幸せ。

久しぶりのニーラジ先生のクラス。
もとこ先生のクラス。
心が、体が癒やされていくのを感じる。

ヨーガの旅。
それはひとりひとり違う。
私は、私なりのヨーガの旅を
続ければいい・・。

自分のこころに正直に生きていたい。

自分のこころに正直になったとき、
こころが軽くなった。

嫌いだからやめる
ではなく、
そうなんだなと気づく

それでも、ヨーガをする。
何のために
幸せになるために・・。

いつか、すっきり
迷いがなくなったときに、
ヨーガを誰かに教えられるようになるのだと思う。

今回のリトリートで
学び、気づいた数々のこと。
出会えた人々に感謝です♡

越前海岸
越前海岸

体の中で冷やさないほうがいいところ

こんにちは♪
今日はとても寒いです。{{ (>_<) }}
温度が上がらず、下がっていく・・。

こんな日は、暖かくして、
家で過ごすのが一番♪

それでも、外に出ないといけない方は、
暖かくして、外に出ましょう。

3首は冷やさないほうがいいと言われます。
、そして、手首足首です。

こんな寒い日に外気にさらされると、
熱を奪われて、冷えてしまいます。
気をつけてくださいね。

そして、アーユルヴェーダ的には、
はヴァータのあるところ。
耳も冷やさないほうがいいですね。
帽子をかぶる、耳あてをするといいかもしれません。

体と向き合いながら、
日々の生活を心地よく過ごしましょう♪

新しい情報やクーポンは LINEよりお送りします。
LINEの登録はこちら
↓↓↓

友だち追加

カレーリーフ・・いい香り

7月も終わり・・

あっという間に、今年も半分が過ぎました。

晴れの日が続くのはありがたいのですが、雨が降らないので、

植物たちのことを考えると心配・・・。

カレーリーフ。スリランカ料理でよく使われます。

種から植えて、今年で2年目。

ようやく料理に使えるようになりました。

生の葉が使えるのはとってもうれしい♡

香りがとってもいい・・。

まだ、種はとれそうにないけれど、

成長してくれるといいなあ・・。

春ですね〜

今年は、桜も早く開花し、今は葉っぱが出ています。

自然を身近に感じられるのはとても幸せです。木の芽も草も芽吹き、とてもワクワクします。

自然からのエネルギーをいっぱいいただいて・・・

少しずつ、活動を始めようかなと思っています。

ブログも少しずつでも書いていけたら・・と思っています。

最近、アーユルヴェーダのお問い合わせが増え、とてもうれしく思っています。

北九州でアーユルヴェーダが広がっていくこと・・

生き方の智慧を学べる機会が増えること・・

アーユルヴェーダを話せる機会が増えること・・

ワクワクします♡

リラックスしたい方も、

話したい方も、

学びたい方も、

少しでも興味がある方、気になる方は、どうぞお問い合わせください♪

自然の美しさ

先日、久しぶりに山に登りました。

・・といっても、20分程で頂上までいける山ですが・・。

頂上のちょっと前は、登りもきつくなる・・。

ちょっとがんばりが必要。

昔に比べ、体力は落ちているので、

一歩一歩が大変だったりする。

そうして、頂上にたどり着くと、

達成感と

一面に広がる・・景色に癒やされる。

これを味わいたくて、山に登るのかもしれない・・。

また、登りたい。

低山から少しずつ、そして、

目指すは・・。

朝のひととき・・

今朝は、朝から座禅。

頑張るのではなく、心地よく・・。

姿勢を整えて、座る。

知見先生の話は、科学的で、論理的で、わかりやすい。

体のしくみがわかり、

そして、実践。

すると・・そこに、気づきが生まれる。

ただただ、そこに座り、

呼吸を意識する。

終わったあとは・・・・

すっきり♡

心地よい時間でした♪

朝焼け〜〜〜

秋の朝の空・・

秋らしくなり、朝、少し走ることにしました。

昼間の空の青さもきれいだけれど、朝の空もまた、

まだ、太陽が昇る前の空もとてもきれい・・

朝焼けが、空一面に広がって、

太陽が昇ると、空のいろはまた変わっていく。

太陽が昇る前、その時だけの空。

美しい、芸術的な空に・・・ありがとう♪

ひまわりがいっぱい・・

秋らしい天気♪

野菜や果物を買いに、道の駅 原鶴へ・・。

そこで、偶然、たくさんのひまわりに遭遇。

見応えのあるひまわりでした。

子どものころのことを思い出しました。

ひまわりの種を植えて、育てて、とても大きくなり、

種もたくさんとれて・・嬉しかったこと♪

小倉のイルミネーション

先週に比べると、グッと寒くなってきました。
体調管理には気をつけましょう。

その寒かった先週のこと、
講習会が終わってから、バスに乗ろうと思って、
歩いて行くと、とてもきれいな夜景に出会いました。

それまで、小倉のイルミネーションについては
あるなあ・・くらいにしか思っていなかったのだけれど、

今回はじめて、きれいだなあと思いました。
寒かったのもあって、幻想的で、プラハを思わせるところもあって、
素敵だなと思いました。
寒かったけれども、それがまたイルミネーションをひきたてている感じがしました。

市役所側からリバーウォーク方面に歩くことをおすすめします。

ぜひ、いかれてみてください。

風師山に登りました

 

10月の連休、台風が通過したあとは、雲は多いものの、天気がよく、どこかに出かけたくなる天候でした。
高い山にはなかなか登れない(体力的に)ので、低山に登りました。

山登りは、久しぶりのことで、さすがに、最後の登りはきつくてたまりませんでした。
途中で、何度やめて帰ろうと思ったことか。
でも、まあ、なんとか、風師山頂上まで到達。やった-!

頂上に着いたとたんに、いままでのきつかったことを忘れてしまうので、
また、登りたくなってしまう。
本当に頂上からの眺めはとてもよく、風も心地よく吹いていて、
登ったという達成感もあり、とても充実したときです。

また、登りたいなあ・・。