こころも休めましょう・・

休むことも大事です。

休もうというと、

横になる、布団に入る・・等で、

身体は休めますが、

こころはどうですか?

考え事していたり、頭を使っていたりすると、

本当には、休めていないかもしれませんね・・

頭を使い過ぎると、眠れなかったりします。

こころも身体もリラックスできるといいですね〜〜。

ヘッドマッサージで、リラックスしませんか?